حبيب همسات
04-18-2008, 11:32 PM
مفيد لمرضى السكري
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية
الضرورية للجسم كالحديد والكالسيوم والمغنيزيوم والكبريت
اضافة إلى فيتامين ويحتوي السبانخ ايضا على البيتاكاروتين
الذي يقي من الاورام السرطانية
وامراض القلب والاعية الدموية اذ اثبتت
الدراسات انه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة
ويمنع تحولها للخلايا السرطانية
وذلك لاحتوائه على نسبة عالية
من الحمض الاميني هيسيتيدين
فوائد عديدة يعتبر السبانخ
مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين
اذ يمنع التدهور المرتبط
بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة
والتقدم بالعمر
مما يؤدي لضعف النظر وهو يقي
من الامساك لكونها من الخضراوات
الغنية بالالياف الغذائية الضرورية للجسم
ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري
اذ اوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة
لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب
دورا مهما في العمليات الحيوية التي
تقوم بها الخلايا داخل الجسم
كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع
وتعتبر املاحه من المواد القوية
المضادة للتشنجات كذلك اثبت فاعلية مميزة
في تقليل خطر اصابة السيدات الحوامل
بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%
وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها
بنحو 45% وقد اظهرت البحوث الحديثة أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص
وقائية قوية ضد مرض السكري.
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية
الضرورية للجسم كالحديد والكالسيوم والمغنيزيوم والكبريت
اضافة إلى فيتامين ويحتوي السبانخ ايضا على البيتاكاروتين
الذي يقي من الاورام السرطانية
وامراض القلب والاعية الدموية اذ اثبتت
الدراسات انه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة
ويمنع تحولها للخلايا السرطانية
وذلك لاحتوائه على نسبة عالية
من الحمض الاميني هيسيتيدين
فوائد عديدة يعتبر السبانخ
مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين
اذ يمنع التدهور المرتبط
بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة
والتقدم بالعمر
مما يؤدي لضعف النظر وهو يقي
من الامساك لكونها من الخضراوات
الغنية بالالياف الغذائية الضرورية للجسم
ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري
اذ اوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة
لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب
دورا مهما في العمليات الحيوية التي
تقوم بها الخلايا داخل الجسم
كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع
وتعتبر املاحه من المواد القوية
المضادة للتشنجات كذلك اثبت فاعلية مميزة
في تقليل خطر اصابة السيدات الحوامل
بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%
وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها
بنحو 45% وقد اظهرت البحوث الحديثة أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص
وقائية قوية ضد مرض السكري.